Iekšējā atmoda
Ceļš pie sevis sākas nevis aizejot ārpus sevis, bet atgriežoties ķermenī. Šeit garīgums kļūst par iemiesotu pieredzi, nevis aizsardzības mehānismu. Mēs caur ķermeņa viedumu atgūstam iekšējo drošību, transformējam pagātnes nospiedumus un mācāmies palikt stabili savā centrā.
4 mēnešu somatiskās transformācijas un dziļo transa procesu cikls sievietēm
Vai Tu atpazīsti sevi kādā no šīm situācijām?
Tu mēģini "turēt pasauli kopā": Uzņemies par daudz, jūties atbildīga par citu jūtām un nespēj atslābt bez vainas sajūtas.
Esi pazaudējusi sevi lomās: Ikdienas skrējienā un rūpēs par citiem (bērniem, darbu, ģimeni) esi aizmirusi, kas esi Tu pati un ko patiesībā vēlies.
Tevī dzīvo bargs Iekšējais Kritiķis: Balss, kas dzen uz priekšu, liek salīdzināties ar citiem un izmanto "garīgus" standartus, lai pateiktu, ka "ar Tevi kaut kas nav kārtībā".
Tu nes sevī pagātnes smagumu: Jūti iekšēju tukšumu vai fizisku saspringumu, kas liecina par mantotiem dzimtas nospiedumiem, kuri traucē justies droši un brīvi savā ķermenī.
Kā notiks Tava transformācija?
Šī ir individuāla somatiskās transformācijas programma. 16 nedēļu laikā Tu soli pa solim atgriezīsies savā ķermenī, izmantojot 16 padziļinātas audio prakses (katra 24–37 minūtes), lai Tu varētu integrēt savu garīgo pieredzi ar ikdienas stabilitāti un pārtrauktu dzīvot "izdzīvošanas režīmā", tā vietā radot savu iekšējo ritmu.
1. POSMS: Sazemēšanās un resursi – Tu sagatavosi savu nervu sistēmu dziļam darbam, apzināsies un pieņemsi savas patiesās vajadzības, lai beigtu bēgt no sevis prāta konstrukcijās un justos droši savā ķermenī.
2. POSMS: Iekšējie tēli un ēnas – Tu dziedināsi sava Iekšējā bērna ievainojumus, transformēsi paškritiku un ar līdzjūtību satiksi iekšējo tukšumu, mācoties tajā palikt un sajust, nevis domāt par to.
3. POSMS: Saknes un atdalīšanās – Tu maigi atdalīsies no pagātnes ierobežojumiem, atlaižot dzimtas smagumu, kas nepieder Tev, un atjaunosi veselīgu līdzsvaru starp savu sievišķo un vīrišķo enerģiju.
4. POSMS: Autentiskums un robežas – Tu atbrīvosies no bailēm tikt nesaprastai, beidzot sajūtot savu ķermeni kā drošu mājvietu, kurā Tu vari pilnībā uzticēties sev.
Tavas iekšējās atmodas ceļš:
4 mēnešu somatiskās transformācijas ceļš pa posmiem:
Kas tevi vedīs šajā ceļā?
"Es ticu, ka katrā sievietē mīt milzīgs dzīvības spēks. Tomēr ikdienas skrējienā to bieži nospiež svešs smagums – pagātnē gūti ievainojumi, apspiestas emocijas vai spēcīga paškritika."
Es esmu Līga Untule – transpersonālās un somatiskās telpas vadītāja. Es apzinos, cik svarīgi ir strādāt ne tikai ar prātu, bet ar visu cilvēka sistēmu kopumā. Mans uzdevums ir radīt tev pilnīgi drošu, profesionālu un maigu telpu, kurā tu caur somatiskiem procesiem un dziļo transa stāvokli vari šo iekšējo slogu beidzot palaist vaļā.
Šīs nav parastas, virspusējas relaksācijas meditācijas. Tas ir strukturēts, terapeitisks un dziļš somatiskās transformācijas darbs, kura pamatā ir mana izglītība un praktiskā pieredze.
Profesionālā pieredze un kompetence:
Padziļināta psihoterapijas izglītība: Transpersonālās psihoterapijas speciāliste apmācībā (3. gads Transpersonālajā institūtā). Šī pieeja skatās uz cilvēku kopumā, ņemot vērā gan ģimenes un dzimtas sistēmu, gan savienojot prātu, ķermeni un dvēseli. Tas ir vertikāls ceļš - no augstākā līdz mātei zemei, strādājot ar visu Tavu sistēmu.
340+ stundu praktiskā pieredze regresijā: Teju katrs seanss ved pie dzimtas saknēm - kara laika pieredzēm un izdzīvošanas programmām, ko esam neapzināti mantojušas no senčiem. Šī programma ir radīta, lai iepazītu savas dzimtas stāstus un beidzot atbrīvotu to, kas gadu desmitiem bijis iekapsulēts fiziskajā ķermenī.
Starptautiski atzīta somatiskā kvalifikācija: Sertificēta Somatic Alignment I un II līmeņa praktiķe. Šo metodi esmu apguvusi tieši pie tās autoriem - Santjago Ramiresa (Santiago Ramirez) un Elīnas Evertes. Šī metode palīdz atbrīvot fiziskos blokus un saspringuma bruņas, ko ķermenis ir uzbūvējis, lai izdzīvotu smagos dzīves brīžos. Rezultātā tiek atjaunota dabiskā enerģijas plūsma ķermenī.
Grupas procesu vadīšana: Vairāk nekā gadu mērķtiecīgi vadu un pilnveidoju tiešsaistes transformācijas procesus un dziļās somatiskās prakses sieviešu grupām.
Šajā 16 nedēļu ceļojumā es būšu tev blakus - ar savu zināšanu bāzi, klātbūtni un pieredzi, maigi un droši vedot Tevi atpakaļ mājās - Tavā ķermenī, sirdsmierā un patiesajā, autentiskajā spēkā.
Ko Tu konkrēti iegūsi šajā 4 mēnešu ceļojumā?
Atlaidīsi vajadzību visu kontrolēt
Tu iemācīsies uzticēties savam ķermenim un nervu sistēmai, atļaujot sev atslābt, nevis izmisīgi turēt pasauli savās rokās.
Pārtrauksi sevi upurēt
Tu izbeigsi modeli, kurā Tavs ķermenis tiek upurēts pienākumiem. Tu iemācīsies atpazīt pirmos saspringuma signālus, lai vairs nepārkāptu savas robežas.
Nospraudīsi veselīgas robežas
Tu sakārtosi saikni ar mammu un dzimtu – nevis no aizvainojuma, bet no mīlestības un pieaugušas sievietes pozīcijas.
Sadzirdēsi savu sirds balsi
Bargā iekšējā balss atkāpsies, dodot vietu maigam, mīlošam un drošam ceļvedim Tevī pašā.
Atgūsi savu enerģiju un veselumu
Ar "zelta sieta" un "0 punkta" praksēm tu izņemsi citu cilvēku enerģijas no sevis, atbrīvosi svešu smagumu un atgūsi savu spēku.
Sāksi dzīvot no brīvības, nevis trūkuma
Sāksi dzīvot no savas patiesās kodola sajūtas, nevis "trūkuma" vai vajadzības pēc apliecinājuma. Tu kļūsi par stabili sazemētu pieaugušu sievieti, kura savu vērtību jūt caur ķermeņa klātesamību.
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI:
Vai nepieciešama iepriekšēja pieredze?
Atbilde: Nē, iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Visi procesi ir izveidoti tā, lai tie būtu maigi, saprotami un droši vadīti gan tām, kas ar šādām praksēm sastopas pirmo reizi, gan tām, kuras jau praktizē ilgstoši. Tu tiksi vadīta soli pa solim, mācoties ieklausīties sava ķermeņa ritmā un sajūtās.
Cik bieži man vajadzētu klausīties šīs meditācijas?
Atbilde: Šīs nav parastas relaksācijas meditācijas - tie ir spēcīgi iekšējie procesi, kas strādā ar Tavu nervu sistēmu un dziļākajiem zemapziņas slāņiem. Šeit "vairāk un ātrāk" nav labāk. Mana rekomendācija ir iet cauri sesijām ar dažu dienu līdz vienas nedēļas intervālu. Ķermenim un psihei ir vajadzīgs laiks, lai procesi maigi integrētos, pirms pārej pie nākamās sesijas.
Ko darīt, ja transa stāvoklī es neko "neredzu" vai iemiegu?
Atbilde: Tas ir pilnīgi normāli. Ikvienam cilvēkam ir savs informācijas uztveres kanāls – kāda redz tēlus, cita jūt fiziskas sajūtas ķermenī, bet vēl kāda lielā noguruma vai pretestības dēļ var iemigt. Šo procesu laikā Tava zemapziņa un nervu sistēma turpina strādāt un dziedināties arī tad, ja prāts ir atslēdzies vai "neredz" bildes. Uzticies sava ķermeņa tempam.
Vai drīkstu piedalīties, ja man šobrīd ir smags posms dzīvē?
Atbilde: Šī programma ir vērsta uz nervu sistēmas regulāciju un dziļu somatisko transformāciju, taču tā neaizvieto psihiatrisko palīdzību vai krīzes terapiju. Ja piedzīvo intensīvu dzīves posmu, šis ceļojums būs liels atbalsts. Tomēr prakses nav piemērotas, ja Tev ir diagnosticēta smaga depresija, šizofrēnija, citi psihotiski traucējumi vai akūti nestabils psihoemocionālais stāvoklis. Šādos gadījumos pirms dalības konsultējies ar savu ārstu vai mentālās veselības speciālistu.
Kā šie procesi atšķiras no klasiskās psihoterapijas vai lekcijām?
Atbilde: Klasiskā terapija lielākoties strādā ar prātu, sarunu un analīzi, savukārt šīs ir dziļas somatiskās transformācijas. Caur somatiskiem un transa procesiem ejam tieši pie saknes zemapziņā un ķermeņa atmiņā. Tas ļauj atbrīvot un transformēt tos pagātnes nospiedumus un saspringumus, kurus prāts bieži vien pat neatceras vai nespēj izskaidrot ar vārdiem.
Vai programmā ir iekļauts arī individuāls atbalsts?
Atbilde: Jā, vispārīgus jautājumus par norisi un integrāciju varēsi uzdot man personīgi. Ja vēlēsies dziļāku analīzi, pieejams papildpakalpojums (10€) - Tu rakstiski aprakstīsi piedzīvotos tēlus vai ķermeņa sajūtas, un es sniegšu plašāku paskaidrojumu, balstoties uz konkrēto somatisko procesu, kuru tu veici.
Cik ilgi ir piekļuve un kā darbojas abonements?
Atbilde: Programma ir izvietota slēgtā Telegram kanālā, kurā visi materiāli tiks publicēti pakāpeniski 16 nedēļu (4 mēnešu) laikā. Kamēr Tavs ikmēneša abonements ir aktīvs, Tev ir piekļuve jau ievietotajām transformācijas procesu sesijām, un Tu vari iet tām cauri savā tempā. Abonementu Tu vari pārtraukt, kad jūti, ka Tavs šī brīža transformācijas posms ir noslēdzies.
Ko darīt, ja nepaspēju iziet mēneša laikā paredzētos procesus?
Atbilde: Šis ceļojums nav sacensības – šeit nav iespējams "atpalikt". Ja jūti, ka pie kāda procesa vēlies pakavēties ilgāk, Tu vari droši virzīties uz priekšu savā ritmā. Kamēr Tavs abonements ir aktīvs, Tev saglabājas piekļuve visiem jau esošajiem materiāliem. Tas nozīmē, ka Tu pati nosaki sava procesa dziļumu un laiku, bez jebkāda spiediena vai steigas.
ATSAUKSMES:
"Man parādījās atvieglojuma, viegluma sajūta. Bet vispār šķiet esmu palikusi daudz daudz mierīgāka. Paldies Tev! Šķiet lēnām atgūstu savu iekšējo mieru un būšu atradusi pazudušo sevi. Vēl ir kur tiekties... Bet ir patīkami."
Oksana
"Ļoti vērtīga pieredze. Meditācija par nabassaites pārgriešanu ir vairāk kā zelta vērta. Tā man bija meditāciju meditācija. Pateicīga būšu mūžam par to, ko tā paveica manā labā."
Linda
"Vēl šajā epizodē saņēmu informāciju, ka man ir jālūdz piedošana savam vīram, bet to ir ļoti grūti izdarīt. Vispār meditācijas laikā sajutu, gaišumu, vieglumu, mīlestību. Esmu pateicīga visām iesaistītajām pusēm, ka beidzot dzirdēju šo skaisto meditāciju."
Baiba
Kas ir šis transformācijas cikls?
Šīs 16 nedēļas ir Tava iespēja atgriezties ķermeniskā drošībā un pārtraukt pārmantotās pagātnes izdzīvošanas programmas. Soli pa solim mēs stiprināsim Tavu nervu sistēmu, lai Tu beidzot varētu justies kā mājās savā ķermenī un dzīvot ar patiesu stabilitāti.
Izvēlies savu dalības veidu:
Sāc savu transformācijas ceļojumu jau šodien. Programmas garums ir 4 mēneši, un maksājums tiek veikts ērtā ikmēneša abonementa formā.
STARTA PIEDĀVĀJUMS LĪDZ 12 JŪLIJAM
€35
/mēnesī
2Īpaša fiksētā cena visam 4 mēnešu ciklam
Tūlītēja piekļuve slēgtajam Telegram kanālam
16 nedēļu somatiskais ceļojums: prakse katru nedēļu
Maigs un drošs temps Tavai nervu sistēmai
Iespēja pārtraukt abonementu jebkurā brīdī
⚠️ Šī cena pieejama līdz 12 jūlija pusnaktij!⏳
STANDARTA DALĪBA
€45
/mēnesī
Standarta cena visam 4 mēnešu ciklam
Tūlītēja piekļuve slēgtajam Telegram kanālam
16 nedēļu somatiskais ceļojums: prakse katru nedēļu
Maigs un drošs temps Tavai nervu sistēmai
Iespēja pārtraukt abonementu jebkurā brīdī
Pilna cikla garums: 4 mēneši
Vēl šaubies, vai šis ceļojums Tev ir piemērots?
Pirms pieņem lēmumu par dalību, uzdāvini sev iespēju izmēģināt manu somatisko praksi, lai sajustu manu metodi un to, kā es strādāju ar nervu sistēmas regulāciju.
Svarīga informācija par drošību: Šajā programmā iekļautās prakses un vadītie procesi ir somatiskās regulācijas un pašizaugsmes instrumenti. Tie neaizvieto medicīnisku vai psiholoģisku ārstēšanu.
Lūdzu, neuzsāc šo programmu, ja:
Tev ir diagnosticēta depresija smagā formā;
Tev ir šizofrēnija vai citi psihotiski traucējumi;
Tu šobrīd atrodies akūti nestabilā emocionālā vai psiholoģiskā stāvoklī.
Uzsākot abonementu un veicot prakses, Tu apliecini, ka Tavs veselības stāvoklis ir piemērots šādam darbam, un uzņemies pilnu atbildību par savu emocionālo un psiholoģisko stāvokli procesa laikā un pēc tā.
